Sématartományok, sémák
Jeffrey E. Young 5 főbb csoportba, ún. sématartományba sorolta az általa azonosított 18 korai maladaptív sémát. Ha csak ide keveredtél, és fogalmad sincs, miről beszélek, kezdd az alapokkal, megéri! (A rövidítések az angolból jönnek, külföldi oldalakon gyakran így hivatkoznak rájuk.)
I. Elszakítottság és elutasítottság
E tartomány sémái az emberi kapcsolataidat rombolják.
1. Elhagyatottság–instabilitás (Ab)
2. Bizalmatlanság–abúzus (Ma)
3. Érzelmi depriváció (Ed)
4. Csökkentértékűség–szégyen (Ds)
5. Társas izoláció–elidegenedettség (Si)
II. Károsodott autonómia és teljesítőképesség
Ezek a sémák az iskolában, a munkahelyeden, a különféle feladataid ellátásban okoznak nehézségeket.
6. Dependencia–inkompetencia (Di)
7. Sérülékenység–veszélyeztetettség (Vh)
8. Összeolvadás–éretlenség (Em)
9. Kudarcra ítéltség (Fa)
III. Károsodott határok tartomány
10. Feljogosítottság–grandiozitás (Et)
11. Elégtelen önkontroll–önfegyelem (Is)
IV. Kóros másokra irányultság
12. Behódolás (Sb)
13. Önfeláldozás (Ss)
14. Elismerés-hajszolás (As)
V. Aggályosság és gátlás
15. Negativizmus–pesszimizmus (Np)
16. Érzelmi gátoltság (Ei)
17. Könyörtelen mércék–hiperkritikusság (Us)
18. Büntető készenlét (Pu)
S hogy miért éppen így alakult a csoportosítás? Kattints a magyarázatért, mely az ajánlott folytatás is!
