Mit jelent az, hogy feldolgozott gyász? Előre bocsájtom, hogy nem azt, hogy elfelejted a történteket vagy a szeretett személyt. De akkor mit? Íme:
Címke: gyász
Tegyük fel, hogy legjobb barátnőd férje, akivel olyan jókat szoktatok viccelődni, szívrohamban meghal. Állsz, nem érted… hiszen olyan fiatal volt. Töprengeni kezdesz a élet mulandóságán, az univerzum igazságtalanságán… és akkor rájössz, hogy fogalmad sincs, mit is mondhatnál Lindának. Ne aggódj, van megoldás! Kövesd Susan Silk pszichológus koncentrikus körök elméletét!
A gyász az a reakció, amit valakinek vagy valaminek az elvesztése vált ki. Halál, szakítás, vetélés, a céged csődje, testi funkció elvesztése. Az emberek többsége a következő szakaszokat éli meg, bár nem feltétlenül ez lesz a sorrend. Sőt, vissza is lehet lépni, vagy egyszerre többet átélni.