Kategória: Sématerápia

Sématerápia: alapok

A sématerápia egy friss, nagyjából harminc éves pszichológiai elmélet és segítő technika az amerikai Jeffrey E. Young tollából. Gyakorlatias, érthető, széles körben használható, szuper 🙂

Szörnyecskék az agyban

Ő itt Patrik. A fotó készítésének idején 8 hónapos baba. Figyel a nevére, kúszik, mászik, ül, feláll, kapaszkodva lépeget. Sok mindent tud már a világról, például képes azonnal felismerni egy vadiúj itatópoharat.

Sématartományok, sémák

Jeffrey E. Young 5 főbb csoportba, ún. sématartományba sorolta az általa azonosított 18 korai maladaptív sémát. Ha csak ide keveredtél, és fogalmad sincs, miről beszélek, kezdd az alapokkal, megéri! (A  rövidítések az angolból jönnek, külföldi oldalakon gyakran így hivatkoznak rájuk.)