Az ötödik, aggályosság és gátlás nevű sématartományban járunk. (Ha nem tudod, hogy miről van szó, javaslom, hogy kezdd itt az olvasást!) A teljes nevén negativizmus-pesszimizmus séma egy olyan meggyőződés, hogy a dolgok rosszak, vagy ha mégsem, akkor hamarosan azzá válnak. Igazi Murphy.
Címke: szorongás (Oldal 1. ennyiből: 6)
A viselkedésterápia a viselkedés átalakítását jelenti szakember (pl. pszichológus) támogatásával.
Az alvási bénulás (más néven alvási paralízis) elalvás előtt, éjszakai megébredéssekor vagy reggel jelentkezik. Az érintett, miközben (részben) tudatánál van, a szemén kívül egyetlen izmát sem képes mozgatni. A jelenség pár másodperctől percekig is tarthat.