A blog havi bontásban: 2016. május
Tanulni alvás közben?
Ugye, milyen nagyszerű lenne, ha rövidre zárhatnád, és alvás közben, mondjuk a telefonodról hallgatva az anyagot, máris a zsebedben érezhetnéd az ötöst?
Elkerülő viselkedéses reakciók
Ha olvastad ezt az írást, akkor ismered a sématerápia alapfogalmait. Tudod, hogy mi a séma, és azt is, hogy a viselkedés nem része! Az csupán reakció. Young három csoportba sorolta a lehetőségeket: elfogadás, elkerülés és túlkompenzálás. Az elkerülés azt jelenti, hogy változatos eszközökkel biztosítod: ne kelljen szembesülnöd a séma aktiválódása által keltett gondolatokkal és érzelmekkel.
50 pszichológiai tévhit (könyvajánló)
A pszichológia mindenütt jelen van. Nem telik el nap, hogy a híradók, televíziós műsorok, filmek, magazinok, a Facebook ismerőseink ne zúdítanának ránk egy sor vonatkozó állítást. De vajon igazolhatók ezek a bölcsességek tudományos módszerekkel? Esetleg pusztán tévhitek?
