Címke: pszichológiai irányzatok

Pszichológus kisokos

Információk a pszichológusokról, a pszichológusi munkáról.

Sématerápia: alapok

A sématerápia egy friss, nagyjából harminc éves segítő elméleti keret és módszertan az amerikai Jeffrey E. Young tollából. Eredetileg súlyos pszichés betegségek kezelésére dolgozták ki, de mára beszivárgott a pszichológiai tanácsadásba, a coaching-ba, sőt, a pop pszichológiába is. Nem meglepő, hiszen egyszerű, érthető, kreatív, és (részben vagy egészben) tökéletesen alkalmas egészséges emberek közepes vagy apróbb elakadásainak legyűrésére. De önismereti célra is.

Kognitív torzítások

Tegyük fel, hogy a website képzeletbeli Hildája megharagszik a pasijára, mert nem kapott virágot Valentin napra. Miért is? Mert a fejében egy férfi rózsákkal és bonbonnal fejezi ki szerelmét e jeles napon. Ez valójában csak az ő elképzelése a dolgok rendjéről, nem az objektív igazság, azonban (tévesen) axiómaként (magától értetődő állítás) használja. Hamarosan aztán jön az is, hogy “Jakab már nem szeret. El fog hagyni. Csoda? Egy ilyen ronda nőt!”