Pszichológus a XIII. kerületben és online

Címke: negatív automatikus gondolatok

Mikor fordulj pszichológushoz?

1/a: Ha az emberi kapcsolataid a rettegésről szólnak: mikor maradsz ismét egyedül? Mert hát ez lesz…

1/b: Ha valahogy mindig elérhetetlen (távol élő, már elkötelezett) partner mellett kötsz ki.

1/c: Ha félsz barátkozni, párt keresni, mert előbb-utóbb úgyis elhagynak.

Tovább

Nem fog menni…

Ötvenezer. Nagyjából ennyi gondolatod van egy nap. (Andrew Matthews) Részben tudatosak, részben automatikusak. Annak megértéséhez, hogy utóbbi mit jelent, emlékezz vissza, milyen volt, amikor vezetni tanultál. Mindenre oda kellett figyelned: a kezedre, a lábadra, hogy melyik tábla mit jelent… aztán egy napon már csak a táj szépsége tűnt fel. 

Tovább

Vizsgaszorongás

Vajon egyesek hogyan képesek nyugodtak maradni a legnehezebb vizsgák, dolgozatok előtt, amikor te már hetekkel korábban idegeskedsz? Esetleg az utolsó pillanatban meggondolod magad, és el sem mész? Ez a vizsgaszorongás, amelynek számtalan oka lehet.

Tovább

© Nevezd meg (linkkel)! Ne változtasd! Ne add el! Egyébként oké.

A téma Anders Noren munkája. — Fel ↑