Kategória: Alvásproblémák
Nem tudok elaludni!
Előfordulhat, hogy nehezen alszol el, vagy hajnalban felébredsz, és már csak forgolódással töltöd a vekker megszólalásáig hátralévő időt. Egy-egy éjszaka még nem ok az aggodalomra, de ha gyakran ismétlődik, bizony negatív hatással lesz az életedre. Állandó fáradtság, álmosságérzés, rossz közérzet, nehezített tanulás, hibák sokasága a munkahelyen – üdvözöllek a hypo- avagy inszomniások világában.