Mindenkivel előfordul, hogy rosszabbul alszik. Egy-egy éjszaka nem ok az aggodalomra, de ha gyakran ismétlődik, muszáj tenni ellene. Az ismert következményeken (álmosság, gyengeség) túl ugyanis olyan tünetekkel kell számolni, mint a fejfájás, szédülés, romló cukoranyagcsere. Lehangoltság, ingerlékenység, koncentráció hiánya. Nappali mikro elalvások, amelyek balesetekhez vezethetnek.
Címke: rágódás (Oldal 1. ennyiből: 2)
Első lépésként döntsd el, hogy miféle problémával állsz szemben. Két lehetőség közül választhatsz:
A hipochondria túlzott aggódást jelent az egészségeddel kapcsolatban. Ha érint téged, valószínűleg több is jellemző rád a következőkből: