J. E. Young a sématerápiás elmélet részeként öt csoportba sorolja az érzelmi alapszükségleteket. A név árulkodó: ezekre ugyanis mindenki vágyik. Egyben utal arra, hogy meglétük normális emberi jellegzetesség, nem hiba és nem követelődzés. Kielégülésük hiánya szenvedéssel jár.
Címke: gyerek (Oldal 3. ennyiből: 4)
„Boldog gyerekkorom volt. Nem vertek… csak akkor, ha négyesnél rosszabb jegyet kaptam. Övvel. De ez normális, nem? Hiszen egyetemre akartak küldeni. El is végeztem: kitűnővel.”
A kognitív torzítások felsorolásánál tettem egy olyan megjegyzést, hogy az összetett csoport tagjai nem feltétlenül a te fejedben alakulnak ki. Jöhetnek akár generációkkal korábbról. Valójában ezt már a korábbi szinteknél is írhattam volna: az észlelési és az egyszerű torzítások ugyanúgy tanulhatók.