Pszichológiai tanácsadás GYIK


Ezen az oldalon a pszichológiai tanácsadással kapcsolatban gyakran feltett kérdéseket (és a rájuk adott válaszokat) osztom meg. Ha nem találod, amit keresel, írj a xenia.balint (kukac) gmail.com címre, vagy használd az űrlapot!  Neved, üzeneted sehová nem kerül a honlapon, email-ben válaszolok 72 órán belül.

A “nulladik” alkalom kötelező?

Igen, és az első foglalkozástól eltérő időpontban. Ez mindkettőnk érdekeit szolgálja: te biztos lehetsz abban, hogy nem veszel zsákbamacskát, én pedig képet kapok a céljaidat, elvárásaidat illetően. Meg tudom ítélni, hogy reálisak-e. (Ha nem, közösen választunk másik szolgáltatást.) A kapott információk számomra azért is kulcsfontosságúak, mert segítenek felkészülni a továbbiakra.

A “nulladik” alkalom jelent valamilyen kötelezettséget?

Nem. Nyugodtan gyere, akkor is, ha még csak fontolgatod a részvételt.  Jelentkezni a szöveg alatti űrlapon lehet. (Kérlek, javasolj időpontokat 1-2 hét távlatában!)

A “nulladik” alkalom során készül valamiféle jegyzet, felvétel rólam?

Csak papír alapú jegyzet. Ezt az utolsó találkozásunkat követő (= első nap) 84. napon megsemmisítem; ahogy a későbbi alkalmakról szólókat is.

A “nulladik” alkalom egyéni?

Igen. Kivételt csak a 18 év alattiak jelentenek, akik szülei (egyeztetést követően) részt vehetnek a találkozón. Bővebben a tinik “nulladik” alkalmáról…

Mit teszel az adataimmal, ha mégsem veszek részt a “nulladik” alkalmon, vagy nem tetszik, amit hallok, és hagynám a csudába?

Olvasd el adatkezelési tájékoztatómat!

Le lehet mondani a “nulladik” alkalmat?

A kérésem, hogy mielőbb, de legalább 24 órával korábban jelezd! Ha nem így jársz el, első alkalommal semmilyen következménnyel nem kell számolnod. Másodszorra viszont szükségem lesz magyarázatra. Ha az indokod érthető, pl. betegség, adok harmadik időpontot, amely viszont az utolsó lehetőség.

Lehet, hogy már a “nulladik” alkalom során is el tudsz látni tanácsokkal?

A pszichológiai tanácsadás egy folyamat. Én reagálok rád, te reagálsz rám… és így tovább. Idő kell neki… Olvasd el ezt a cikket, amelyben részletesen bemutatom a műfajt!

Van várólista?

Előfordulhat 🙁 Ekkor tájékoztatlak, és felajánlom, hogy felveszlek a listára. Ha jelzed, hogy szeretnéd, akkor sorra kerülésed esetén email-ben értesítelek. De egyébként is hallani fogsz felőlem, ugyanis 84 naponként megerősítést kérek. Ha nem reagálsz 72 órán belül, kihúzlak, adataidat pedig törlöm. 

Általában mennyit kell várni?

Ritkán fordul elő, hogy többet, mint 4-6 hét.

A pszichológiai tanácsadás Skype-on is igénybe vehető?

Igen. Technikai feltételek: mikrofon mindenképpen, és lehetőleg webkamera is. Általában a Skype programot használjuk. További információk itt!

Mikor vannak az egyes alkalmak?

Az órák egyéniek, így az időpont kettőnk közötti megállapodás kérdése.

Hogyan kell fizetni?

A szolgáltatás díja alkalmanként, személyes megjelenés esetén készpénzben, online tanulás esetén átutalással fizetendő.

Pontosan hány alkalomra lesz szükség?

Lehetetlen előre megmondani, hiszen nem ismerem a problémádat. 1-2 alkalom után megkísérelhetek tippelni, illetve, mondhatok egy tipikus óraszámot, mely a hasonló nehézségekkel küzdő klienseim számára elegendőnek bizonyult. 20X60 perc fölé csak nagyon ritka esetben megyünk egy huzamban.

Milyen gyakran fogunk találkozni?

A legvalószínűbb, hogy hetente egyszer, de előfordul kéthetenkénti, illetve heti kétszeri gyakoriság is. Krízis esetén ettől eltérhetünk, és megállapodhatunk felezett alkalmakban, heti akár 3-4X is.

Mit jelent az, hogy pszichológiai konzultáció?

Pszichológiai tanácsadás, csak más szóval.

Más oldalon hasonló szolgáltatást találtam életvezetési tanácsadás címszó alatt…

A kifejezést időnként a pszichológiai tanácsadás szinonimájaként használják.

Milyen irányzat(ok) mellett vagy elkötelezett?

Semmit nem használok kizárólagosan. Ahonnét merítek: rogersi és kognitív iskola, a sématerápiás szakirodalom és az Eric Berne féle tranzakcióanalízis. Mindezt a pozitív pszichológiai megközelítés szellemiségében.

Csak fél év múlva érem el a korhatárt. Jelentkezhetek?

Persze. Semmi nincs kőbe véve.

Terápiába járok. Elmehetek hozzád tanácsadásra?

Első körben kérded meg azt, akihez jársz. Nem minden módszer/szakember tolerálja a párhuzamos segítséget.

Pránanádizom. Járhatok pszichológiai tanácsadásra?

Engem nem zavar, csak tartsd észben, hogy a szemlélet, amivel dolgozom, más.

Théta healing-re járok. Mehet a tanácsadás párhuzamosan?

Igen, de a szemléletem ettől az irányzattól is távol áll.

Biztosan segít a pszichológiai tanácsadás?

Nem, és ilyen technika nem is létezik. Ebből következik, hogy menekülj attól a pszichológustól vagy egyéb segítőtől, aki a saját módszeréről (netán önmagáról) ezt állítja.

Egy éve jártam hozzád pszichológiai tanácsadásra. Most jelentkezhet a férjem?

Ha már ennyi idő eltelt, valószínűleg el tudom vállalni, de ha veszélyben érzem a tanácsadás sikerét, az objektivitásomat, akkor sajnos nemet kell mondanom. A férjed lépjen velem kapcsolatba! Egyeztetünk.

Járhatok hozzád egyénibe, miután lezártuk a párkapcsolati tanácsadást?

Igen. De ha a párod is hasonlókat fontolgat, neki más szakembert kell keresnie! Bővebben…

Tudsz rajtam segíteni? Már semminek nem látom értelmét.

Nehéz konkrétumok ismerete nélkül válaszolni, ezért, azt hiszem, a legbecsületesebb válasz, hogy írd le néhány mondatban a problémádat.

Elküldhetem a barátnőmet hozzád? Szerintem szüksége lenne pszichológusra.

A tanácsadásban nagyon fontos a motiváció, az érdeklődés, így nem javasolnám, hogy bárkit is elküldj. Megpróbálhatod rábeszélni, de erőltetni felesleges.

Kell valamilyen orvosi vizsgálaton részt vennem, mielőtt hozzád fordulok?

Nem. Ha úgy látom, hogy szükséges, azonnal szólok!

Mi fog történni az órákon?

Javaslom, hogy olvasd el ezt az írást!

Minden találkozás után kellemesen fogom érezni magam?

Hosszútávon természetesen boldogabb leszel, de nem ígérem, hogy mindig örömmel és megkönnyebbülten fogsz távozni. Például, tegyük fel, hogy nem sikerült kielégítően meggyászolnod az évekkel korábban elvesztett édesanyádat. Erről az üléseken valószínűleg beszélni kell, ami akár sírásba is torkollhat. Cserében közelebb kerülsz a gyászmunka lezáráshoz.

Mi történik, ha néhány óra után meggondolom magam?

Semmi. Szólsz, és nem jössz többet.

Mi történik, ha óra közben gondolom meg magam? Vagy el kell mennem?

A teljes díjat ki kell fizetni. Ha problémád van, beszéljük meg! Ami a második lehetőséget illeti: kérlek, úgy tervezz, hogy végig tudj maradni.

Lemondhatom a már megbeszélt órát?

24 órával korábban igen. Ha ennél közelebb szólsz, a díjat ki kell fizetni. Kivétel az első alkalom, amelyet elengedek.

Hogyan működik a lezárás?

99%-ban addig járnak az emberek, amíg szükségesnek és hasznosnak érzik. Elenyésző számban azonban többszörös szabályszegések miatt nekem kell elköszönnöm tőlük.

Neked is vannak problémáid?

Persze. Érintett vagyok (bizonyos szinten) az érzelmi depriváció és a csökkentértékűség sémákban. Elkövetek kognitív torzításokat. Helyenként hülyeségeken sértődök meg. Dolgozom rajtuk…

Kérdezz!

Nem kerülsz fel semmiféle email listára…

Név (kötelező)

Email cím (kötelező)

Email stimmel? Jól nézd meg! (kötelező)

Tárgy (kötelező)

Üzenet

Elfogadom az adatkezelési tájékoztató rám vonatkozó részét (kötelező)