Címke: optimizmus és pesszimizmus
Kognitív torzítások fajtái
Ahogy itt leírtam, a kognitív torzítások önsorsrontó irányba tolják az információfeldolgozást.
Kudarcra ítéltség séma
Ismétlésül, a J. E. Young által leírt sémák olyan önsorsrontó gondolkodásbeli és érzelmi mintázatok, amelyek újra és újra ugyanazokba a csapdákba hajtanak. A kudarcra ítéltség például örökös halogatásba.
Eddig nem olyan rémes, ugye?
Öt nap múlva vizsga, előtted a kupacnyi könyv, és akkor rájössz, hogy ez túl sok… mázsányi súly nehezedik rád. A gyomrod fáj, a szíved a torkodban dobog. Minek is állnál neki? Hiszen értelmetlen. A múltkor sem jött össze – zakatol a fejedben. Nézzük, milyen javaslatot kap a Jóbarátok című sorozat egyik szereplője, hogy úrrá lehessen hasonló állapotán. Chandler épp az esküvőjére készül, amikor bepánikol és megszökik. Társai ráakadnak, és némi felvezetés után a következő párbeszéd zajlik le: