Címke: nem tudok aludni

Elismerés-hajszolás séma

Ezúttal is a kóros másokra irányultság tartományban járunk. Az elismerés-hajszolás séma lényege az a gondolat, hogy akkor vagy értékes, illetve érdemelsz elfogadást, szeretetet, ha valami átlagon felülit raksz az asztalra.

Alvásparalízis

Az alvási bénulás (más néven alvási paralízis) felébredéskor vagy elalvás előtt jelentkezik. Az érintett – legfeljebb néhány percig – a szemén kívül egyetlen izmát sem képes mozgatni.  Előfordulhat egészséges személyeknél is, de kapcsolódhat a narkolepsziához. (Alvásbetörések nappal.)

Fogyókúra és autogén tréning

Tudtad, hogy a fogyókúrád sikerét elsősorban lelki tényezők hátráltatják? Ilyenek lehetnek…