Kategória: Stresszkezelés

Társállatok a boldogságért

Bár sokféle állatból válhat remek házikedvenc, ez az írás a meleg, szőrös, simogatható lényekről szól. Ilyen a kutya, a macska, a vadászgörény, a törpenyúl, a tengerimalac, a hörcsög… stb. (Egy ízeltlábú vagy egy hüllő egészen más élményt nyújt, de természetesen nem leértékelni akarom őket!)

A stressz és az ő kezelése

A stressz szó eredeti jelentése: bántani, megsérteni, szorítani. Az orvostudomány a 20. században kezdte használni a szót, azonban kétféle értelemben: egyszerre jelentette a szervezetre ható külső körülményeket (pl.: ütés, magas hőmérséklet), illetve az e hatásokra bekövetkező testi változásokat. Selye János volt, aki szétválasztotta az okot és az okozatot; stressznek azt a választ tekintette, amit az emberi szervezet valamilyen megterhelésre ad. Ő a külső körülményt stresszornak hívta.