Kategória: Sématerápia

Sématerápia: alapok

Ezt a bejegyzést a Jeffrey E. Young amerikai pszichológus által kidolgozott sématerápiás elmélet alapvetéseinek szentelem. A nevéből is látszik: az eredeti változatot terápiás célra dolgozták ki. Persze, ahogy ez általában történni szokott, a modell önálló életre kelt, és beszivárgott az egyéb segítő technikákba. A magam részéről kiváló eredményekkel használom a pszichológiai tanácsadásban, akár kizárólag önismereti céllal.

Sématartományok, sémák

Jeffrey E. Young 5 főbb csoportba, ún. sématartományba sorolta az általa azonosított 18 korai maladaptív sémát. (A  rövidítések az angolból jönnek, külföldi oldalakon gyakran így hivatkoznak rájuk.)

Alapvető szükségletek

Young és munkatársai (a sématerápiás elmélet részeként) öt alapvető szükséglet-csoportot írtak le. A név árulkodó; ezekre ugyanis minden ember vágyik.