Kategória: Sématerápia

Sématerápia: alapok

Ezt a bejegyzést a Jeffrey E. Young amerikai pszichológus által kidolgozott sématerápiás elmélet alapvetéseinek szentelem. A nevéből is látszik: az eredeti változatot terápiás célra dolgozták ki. Persze, ahogy ez általában történni szokott, a modell önálló életre kelt, és beszivárgott az egyéb segítő technikákba. A magam részéről kiváló eredményekkel használom a pszichológiai tanácsadásban, akár kizárólag önismereti céllal.

Szörnyecskék az agyban

Ő itt Patrik. A fotó készítésének idején 8 hónapos baba. Figyel a nevére, kúszik, mászik, ül, feláll, kapaszkodva lépeget. Sok mindent tud már a világról, például képes azonnal felismerni egy vadiúj itatópoharat.

Sématartományok, sémák

Jeffrey E. Young 5 főbb csoportba, ún. sématartományba sorolta az általa azonosított 18 korai maladaptív sémát. (A  rövidítések az angolból jönnek, külföldi oldalakon gyakran így hivatkoznak rájuk.)