Kategória: Kognitív pszichológia

Családi minták

A kognitív torzítások felsorolásánál tettem egy olyan megjegyzést, hogy az összetett csoport tagjai nem feltétlenül a te fejedben alakulnak ki. Jöhetnek akár négy-öt generációval korábbról is. Valójában ezt már a korábbi szinteken is említhettem volna: az észlelési és az egyszerű torzítások ugyanúgy tanulhatók. Ha gyermekként azt látod, hogy a szüleid hajlamosak inkább a negatívumokat észrevenni, neked is a szokásoddá válhat. Ha gyakran előfordul, hogy elszigetelt eseményeket felnagyítva általánosítanak, bizony, átveheted ezt a torzítást.

Mese a kognitív módszerről

A kognitív technika fókuszában az emberi gondolkodás, illetve annak megváltoztatása áll. Magyarázat helyett azonban következzen egy indián bölcsesség 🙂

Az önhibáztatás margójára

A filmrészlet az Oroszlánkirály egy színpadi feldolgozásából származik. Zordon ármánykodása megöli a kis Szimba apját, a királyt, Mufaszát. A kölyök pedig elhiszi, hogy ő tehet a tragédiáról.