Kategória: Autogén tréning, relaxáció

Relaxáció tévhitek

Nézzünk néhány (helyenként egészen elképesztő) tévhitet, amit fórum hozzászólásokból szemezgettem.

Fogyókúra és autogén tréning

Tudtad, hogy a fogyókúrád sikerét elsősorban lelki tényezők hátráltatják? Ilyenek lehetnek…

Autogén tréning és önismeret

“Annyira nem ismerem magam, hogy az már ijesztő!” – mondta egyszer egy 20 éves lány az egyik autogén tréning foglalkozáson. S igaza van, ez bizony félelmetes lehet. Akinek ugyanis nem megfelelő az önismerete, az folyamatosan meglepetésekbe ütközik. Miért tettem? Hogyan kerültem ebbe a helyzetbe… megint? Most meg miért vagyok dühös? Miért vagyok szomorú már hónapok óta? Hogyan foghattam ki ezúttal is egy alkoholista férfit? Miért nem sikerülnek a vizsgáim? Miért nem látok célokat magam előtt? Megannyi kérdés.